Abs workout how to have six pack – Level 2



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44 thoughts on “Abs workout how to have six pack – Level 2

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  3. My advice having done this for three months: this video does work but you need to focus on some things.

    with every crunch, keep your face pointed toward the ceiling to avoid overusing your neck. neck pain will be normal early on.

    go at your own pace, this video is a little fast. every crunch should also exert air, and every down should be breathing in air.

    most importantly, every time you go up go slowly and squeeze your abdomen. you don’t have to go all the way up. just as far as you can and squeeze.

    Lastly, i have seen results 100% but my diet has been the most telling of when this video has worked and hasn’t muscle and strength always was built, but i couldn’t see it if i ate poorly.

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