Yoga pour soulager le mal de dos – Yoga Master Class



C’est le mal du siècle ! 80 % des français ont ou auront au moins une fois dans…

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42 thoughts on “Yoga pour soulager le mal de dos – Yoga Master Class

  1. Je viens de découvrir cette séance! Et bien merci beaucoup! J'ai vraiment aimé cette demie heure (bon juste 2 postures que je n'ai pas réussis mais ça viendra 🙂 ) Merci 🙂 Merci 🙂

  2. Bonjour, merci pour la video.
    Lors de lombalgie vraiment bloquante, je voudrais savoir que faire lorsque les posture sont impossible a réaliser? quelle posture adopter en attandant que l'on change de posture, serait-il possible de donner une posture optionnelle?
    Par exemple la posture à 14:20 je suis dans l'incapacité de m'assoir les jambes tendues lors de crises…

  3. Pourquoi intituler soulager le mal de dos alors que deja mattre le buste en avant entre ses jambes quand on a le bas du dos en compote est impossible Intitulez plutot renforcement dorsal Si on cherche soulager le dos c est qu on a mal et qu on cherche des postures faisables soulageantes merci

  4. Les positions sur les deux côtés ne sont pas toujours timé pareil et je trouve que les positions s'enchaine trop rapidement. Sinon cela fait quand même beaucoup de bien et l'ambiance est détendante merci

  5. tinyurl.com/snapgirl8chuminme

    B.e.S.T f'u"l'l D.a.T.i.n.G h.o.T G.i.r.L's
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    💖🖤在整個人類歷史上,強者,富人和具有狡猾特質的人捕食部落,氏族,城鎮,城市和鄉村中的弱者,無`'守和貧窮成員。然而,人類的生存意願迫使那些被拒絕,被剝奪或摧毀的基本需求的人們找到了一種生活方式,並繼續將其DNA融入不斷發展的人類社會。.
    說到食物,不要以為那些被拒絕的人只吃垃圾。相反,他們學會了在被忽視的肉類和蔬菜中尋找營養。他們學會了清潔,切塊,調味和慢燉慢燉的野菜和肉類,在食品市場上被忽略的部分家用蔬菜和肉類,並且學會了使用芳香的木煙(如山核桃,山核桃和豆科灌木 來調味g食物煮的時候

  6. Très bien mais 5 pubs c’est quoi ce bordel ? 😅😂 c’est la première fois que je vois ça dans une séance de yoga. On a besoin de calme, pas d’être envahit et déranger par des pubs pendant notre séance où l’on est censé prendre soin de soi et d’être loin du mental et de toutes ces choses, dont les pubs, qui nous parasite déjà tant… dommage !

  7. Bonsoir, merci pour cette vidéo, j'ai fais des captures d'écran afin de les réaliser, néanmoins je n'ai pas votre souplesse ce qui me limite pour certaines figures.
    Quel conseil me donneriez vous pour acquérir une souplesse pour pouvoir m'asseoir sur mes talons ?
    Merci d'avance.

  8. Bonjour Sandrine,
    Je suis une habituée du yoga.
    Quand j'ai entrepris cette séance,j'avais très mal au dos .Elle m'a soulagée même si mes capacités étaient amoindrie.
    J'ai été obligée de mettre souvent sur pause car je respire moins vite que vous et aussi en passant d'une position à une autre j'ai du prendre le temps de façon à ne pas me faire mal .cette séance va m'aider à patienter jusqu'au rendez vous de demain chez l'ostéopathe.merci

  9. – La yogi ne laisse pas le temps de faire le deuxième côté. C’est 5 bonnes respiration d’un côté et de l’autre c’est à peine 3.
    Explication explique pour le côté droit mais elle fait le côté gauche par exemple donc rien à voir.
    – une tonne de pub
    – pas le temps de se relaxer et dès fois passage trop long donc douloureux pourtant je suis habituée au yoga.
    Déçue

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