27 thoughts on “Yoga – Esercizi per la Cervicale e spalle”
Ehi Yogi!E’ iniziato il nuovo corso YOGA 30/30!!
COS’E’?
E’ un corso composto da 30 lezioni da 30 minuti che, a partire dal 4 maggio, verranno caricate giornalmente sul mio sito https://www.lascimmiayoga.com/
PER CHI E’ ADATTO?
Il corso è diviso in due livelli: 1-principianti, per chi inizia totalmente da zero, 2-intermedi, per chi già pratica Vinyasa Yoga. Ogni giorno verrà caricata una lezione per principianti e una per intermedi.
a parte che mi sono innamorato di te… ho iniziato a fare questi esercizi per disperazione, cervicali pazzesche alternavo massaggi a chiropratico…ho iniziato una volta al giorno sto molto, molto, molto meglio. E' quasi incredibile! Grazie di cuore
Questa sessione per la cervicale é fantastica! A mio parere la migliore su Youtube anche considerando le alternative in inglese Volevo proporre una sessione di questo tipo ad alcuni amici internazionali, ma non trovando un video completo come questo in inglese, alla fine ho improvvisato io una lezione usando questo video che ormai conosco a memoria
Ogni volta che ti metto per seguire una lezione,il mio gattone Rossino arriva di corsa,si posiziona davanti al telefono e guarda,poi interagisce con me mentre eseguo!!!secondo me gli trasmetti energia positiva perchè lui è un pigrone, ma ti farei vedere come è attento ad ascoltare
Ciao ! Ti ho trovata per caso e sono davvero contenta di questa scoperta. Vorrei mettere in pratica tutti i tuoi video, da quale posso iniziare ? Io ho la scoliosi, la lordosi e il trapezio perennemente duro (per non parlare delle cervicali). Insomma sono un caso umano !
Stavo per mettermi a piangere dai dolori per contrattura al trapezio con annesse vertigini. Ho trovato questi esercizi cercando in rete, presa dalla disperazione. Sono talmente scioccata dall'ottimo risultato che sto andando da Decathlon a comprare tappetino e cuscino
ciao Sara, grazie per i video, oggi è il 4 giorno che pratico yoga con te.. inizio sempre facendo questo video prima di fare yoga per principianti.. fo bene oppure è meglio se lo faccio per ultimo questo? grazie mille e grazie per tutto, mi stai cambiando la mente 🙂
Ehi Yogi!E’ iniziato il nuovo corso YOGA 30/30!!
COS’E’?
E’ un corso composto da 30 lezioni da 30 minuti che, a partire dal 4 maggio, verranno caricate giornalmente sul mio sito https://www.lascimmiayoga.com/
PER CHI E’ ADATTO?
Il corso è diviso in due livelli: 1-principianti, per chi inizia totalmente da zero, 2-intermedi, per chi già pratica Vinyasa Yoga. Ogni giorno verrà caricata una lezione per principianti e una per intermedi.
PER AVERE PIÙ' INFO:
VAI SUL SITO: https://www.lascimmiayoga.com/
GUARDA IL VIDEO: https://youtu.be/jgCrM8BMsHI
Namastè
Sara
a parte che mi sono innamorato di te… ho iniziato a fare questi esercizi per disperazione, cervicali pazzesche alternavo massaggi a chiropratico…ho iniziato una volta al giorno sto molto, molto, molto meglio. E' quasi incredibile! Grazie di cuore
Soffro di contratture cervicali che mi causano vertigini e sbandamenti..
Con questi esercizi ho sollievo ed in più è rilassante. 🙏. Grazie
Sei bravissima 👏👏👏
Grazie ❤️ e sei simpaticissima!
Questa sessione per la cervicale é fantastica! A mio parere la migliore su Youtube anche considerando le alternative in inglese
Volevo proporre una sessione di questo tipo ad alcuni amici internazionali, ma non trovando un video completo come questo in inglese, alla fine ho improvvisato io una lezione usando questo video che ormai conosco a memoria
Ogni volta che ti metto per seguire una lezione,il mio gattone Rossino arriva di corsa,si posiziona davanti al telefono e guarda,poi interagisce con me mentre eseguo!!!secondo me gli trasmetti energia positiva perchè lui è un pigrone, ma ti farei vedere come è attento ad ascoltare
Molto efficace ! Ho fatto il vaccino anticovid e ho avuto molto malditesta. Il tuo tutorial mi è stato utilissimo grazie 😘
Grazie mille Sara❤️ Bravissima 🙏🙏
Grazie😍
Ciao ! Ti ho trovata per caso e sono davvero contenta di questa scoperta. Vorrei mettere in pratica tutti i tuoi video, da quale posso iniziare ? Io ho la scoliosi, la lordosi e il trapezio perennemente duro (per non parlare delle cervicali). Insomma sono un caso umano !
🙏🏽
LO YOGA è a tuttii livelli benefico, questi come tutti gli esercizi di questa is+nsegnante sono tranquillizzanti ma decisi,bravissima davvero
Bravissima, grazie!!!
Bravissima ,davvero efficace
Grazie mi hanno aiutato x la mia verticale
Grazie Sara, trovo questa pratica davvero risolutiva per i fastidi della cervicale..Namastè
Ciao, ho iniziato a seguirti da poco e trovo tutti i tuoi video eccezionali.
Sei bravissima e il suono della tua voce è già terapia. Grazie 🙏🏻
Stavo per mettermi a piangere dai dolori per contrattura al trapezio con annesse vertigini. Ho trovato questi esercizi cercando in rete, presa dalla disperazione. Sono talmente scioccata dall'ottimo risultato che sto andando da Decathlon a comprare tappetino e cuscino
Fatto l'esercizio, decisamente molto meglio di prima…lo praticherò tutti i giorni, grazie!
Grazie. Molto utile 🤗
Grazie, ho praticato oggi per la prima volta e le mie spalle già ringraziano❤
ciao Sara, grazie per i video, oggi è il 4 giorno che pratico yoga con te.. inizio sempre facendo questo video prima di fare yoga per principianti.. fo bene oppure è meglio se lo faccio per ultimo questo? grazie mille e grazie per tutto, mi stai cambiando la mente 🙂
Sei bravissima! Io sono contratta anche quando dormo….la terrò come pratica quotidiana. Grazie
Grazie è stata molto bella questa lezione
Grazie mille, una pratica super efficace… direi quasi magica! 😉😘