C ơi e bị thoát vị l4/l5/s1 dẫn tới tình trạng đau lưng và đau thần kinh toạ, teo cơ nhỏ hết 1 bên chân. Và co rút bó cứng cơ vùng bụng, ngực và cơ liên sườn. C cho e xin giải pháp lịch tập bài nào để giúp e hồi phục đc sức khoẻ hiện tại ạ. E cảm ơn c nhiều ạ.
E sinh năm 2001 e đã theo dõi và tập yoga qua những video của c Sophie từ năm 2019 đến h là đã đc hơn 1 năm r, e thấy đc ko chỉ sức khỏe thể chất mà tinh thần của mình đc cải thiện rất nhiều. E cảm ơn c Sophie và mong muốn những điều tốt đẹp sẽ luôn đến với c nhé ạ 🥰
★ Kết nối với Fanpage của Sophie để được tư vấn thêm về Yoga: https://facebook.com/yogabysophievn
★ Xem video Yoga (KHÔNG QUẢNG CÁO) tại link sau: https://yogabysophie.com
★ Link tải App Android (Samsung, Oppo)- Yoga By Sophie: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Link tải App IOS (IPhone) – Teachable/Yoga By Sophie: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376
(Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: https://YogaBySophie.com )
★ Hướng dẫn tải App: https://youtu.be/sB1UfARXd5w
Mỗi ngày tập mỗi bài phải không Sophie?
Cám ơn bạn tập theo bạn mình thấy khoẻ đến 80/100
Hi c ơi, cho e hỏi thảm chị tập gọi là thảm gì a?
C ơi e bị thoát vị l4/l5/s1 dẫn tới tình trạng đau lưng và đau thần kinh toạ, teo cơ nhỏ hết 1 bên chân. Và co rút bó cứng cơ vùng bụng, ngực và cơ liên sườn. C cho e xin giải pháp lịch tập bài nào để giúp e hồi phục đc sức khoẻ hiện tại ạ. E cảm ơn c nhiều ạ.
Chị ơi em bị thoái hóa cổ và lưng em có cần uống gì k chị .Em bị thoái hóa khi đang nhỏ do vác khi nhỏ chị ạ . Em nay 38 tuổi mà em đau lắm luôn ý
E sinh năm 2001 e đã theo dõi và tập yoga qua những video của c Sophie từ năm 2019 đến h là đã đc hơn 1 năm r, e thấy đc ko chỉ sức khỏe thể chất mà tinh thần của mình đc cải thiện rất nhiều. E cảm ơn c Sophie và mong muốn những điều tốt đẹp sẽ luôn đến với c nhé ạ 🥰
e mua khoá tập 30 ngày cổ vai gáy rồi thì e tập theo khoá đo là ổn đúng ko c
Yêu Sophie