31 thoughts on “MUSCULAÇÃO OU CROSSFIT: QUAL DOS DOIS É MAIS EFICIENTE?”
O crossfit seleciona o praticante por si só… , pelo potencial físico, assim como artes marciais e esportes radicais selecionam seus praticantes, quanto mais radical mais lesivo que benéfico, se temos lesões até numa transição de caminhada para corrida, pense no treino de crossfit cheio de adrenalina se balançando…
o que faz o Cross perde em relação a praticantes para musculação é o valor das aulas do Cross,pq um mês de cross paga 2 meses de academia aqui onde moro
Meu Deus fit realmente deixa o corpo bonito eu tenho 43 eu tenho massa muscular mas eu quero emagrecer eu tenho tou pesando qual seria o peso para mim altura
Eu gostaria de te fazer uma pergunta eu faço Muay Thai kickboxing e parei com a musculação é é necessário fazer a musculação depois de todas essas atividades fácil de segunda a sexta 1 hora por dia de cada modalidade
Quem diz que crossfit lesiona, é pq nunca fez uma única aula! Já faço a 2 anos e NUNCA tive uma única lesão! E eu não treino leve, treino pesado! Inclusive eu tinha um problema no ombro e com o Cross eu corrigi esse problema! Se você for para um box bom, com coachs capacitados, a chance de lesão é quase nula! Academia, muitas vezes não tem supervisão do instrutor, por vezes você está realizando o exercício errado e ninguém corrige, aí onde ocorrem mais lesões.
Tenho vontade de trocar o treino de musculação por Crossfit, porém eu perco peso muito fácil e com as atividades intensas do Crossfit fico com receio de potencializar essa facilidade que tenho em perder peso e não conseguir conseguir compensa-la e acabar ficando magro de mais. Isso pode acontecer?
Acho que cada pessoa precisa ver qual se adaptou melhor… qualquer exercício é bom! Fiz anos de musculação, atualmente, quis experimentar o Crossfit, estou adorando… Não é esse bicho de sete cabeça que dizem… a palavra é CONSCIÊNCIA CORPORAL, quem tem tira de letra, quem não tem começa bem devagar, posso garantir que é muito bom. Agora quem quer ser maromba, na minha opinião tem que ir pra musculação, o crossfit mais define… o bumbum e as pernas ficam gigas pq não falta agachamento kkkkk.
Qual é melhor?? Com certeza é a musculação. Se a pergunta é ampla, a resposta também é ampla. É uma atividade que é mais autorizado que crossfit. A pessoa que faz crossfit pode fazer musculação, mas nem toda que faz musculação pode fazer crossfit. A resposta é essa
Musculação da forma que é oferecida nas academias não é nada segura.O instrutor monta uma ficha e a gente que se rale fazendo sozinho. É uma pena mas o risco é grande. Jura que as pessoas vão pagar duas mensalidades em locais diferentes. pelo menos eu nunca vi Box de Crossfit e academia de musculação no mesmo lugar.
O crossfit seleciona o praticante por si só… , pelo potencial físico, assim como artes marciais e esportes radicais selecionam seus praticantes, quanto mais radical mais lesivo que benéfico, se temos lesões até numa transição de caminhada para corrida, pense no treino de crossfit cheio de adrenalina se balançando…
"Ótimo vídeo, era o que eu estava procurando."
Pode indicar os dias de treinar cross e musculação 👍🏻
o que faz o Cross perde em relação a praticantes para musculação é o valor das aulas do Cross,pq um mês de cross paga 2 meses de academia aqui onde moro
Meu Deus fit realmente deixa o corpo bonito eu tenho 43 eu tenho massa muscular mas eu quero emagrecer eu tenho tou pesando qual seria o peso para mim altura
Cara, pelo amor de Deus, limpa a garganta antes de gravar o vídeo
muito bom gostei abraço
Eu gostaria de te fazer uma pergunta eu faço Muay Thai kickboxing e parei com a musculação é é necessário fazer a musculação depois de todas essas atividades fácil de segunda a sexta 1 hora por dia de cada modalidade
Quem diz que crossfit lesiona, é pq nunca fez uma única aula! Já faço a 2 anos e NUNCA tive uma única lesão! E eu não treino leve, treino pesado! Inclusive eu tinha um problema no ombro e com o Cross eu corrigi esse problema! Se você for para um box bom, com coachs capacitados, a chance de lesão é quase nula! Academia, muitas vezes não tem supervisão do instrutor, por vezes você está realizando o exercício errado e ninguém corrige, aí onde ocorrem mais lesões.
Cross fit anos luz na frente
Tenho vontade de trocar o treino de musculação por Crossfit, porém eu perco peso muito fácil e com as atividades intensas do Crossfit fico com receio de potencializar essa facilidade que tenho em perder peso e não conseguir conseguir compensa-la e acabar ficando magro de mais. Isso pode acontecer?
Tem como adaptar um treino de musculação como se foce corsfit.?
Crossfit e pra menina emagrecer! Quer ficar grande vai pra musculação
EU amo musculação 💖 EU amo musculação 💖 EU amo musculação 💖 EU amo musculação 💖 EU amo musculação 🌬️🌼 é minha escolha
Acho que cada pessoa precisa ver qual se adaptou melhor… qualquer exercício é bom! Fiz anos de musculação, atualmente, quis experimentar o Crossfit, estou adorando… Não é esse bicho de sete cabeça que dizem… a palavra é CONSCIÊNCIA CORPORAL, quem tem tira de letra, quem não tem começa bem devagar, posso garantir que é muito bom. Agora quem quer ser maromba, na minha opinião tem que ir pra musculação, o crossfit mais define… o bumbum e as pernas ficam gigas pq não falta agachamento kkkkk.
Quais as vantagens do crossfit msm?
Falou falou e nao falou merda nenhuma slv no deslike
Mais pode terminar um treino d perna. E dps e crossfit
Vc aprende mais aqui nos comentários do que no Vídeo
para um jogador de futebol qual seria aconselhado ????
Ficou no zero a zero
Cross fit concerteza é bem melhor
Credo, esse povo critica demais. Tá achando o vídeo ruim, produz conteúdo melhor
Homem gato viu!!
Simples… Faz os dois um em cada dia
Qual é melhor??
Com certeza é a musculação. Se a pergunta é ampla, a resposta também é ampla.
É uma atividade que é mais autorizado que crossfit.
A pessoa que faz crossfit pode fazer musculação, mas nem toda que faz musculação pode fazer crossfit. A resposta é essa
Não dá pra levar vídeo de frango a sério kkkk
Perdi 3:50 min da minha vida
Não falou nada…
Musculação da forma que é oferecida nas academias não é nada segura.O instrutor monta uma ficha e a gente que se rale fazendo sozinho. É uma pena mas o risco é grande. Jura que as pessoas vão pagar duas mensalidades em locais diferentes. pelo menos eu nunca vi Box de Crossfit e academia de musculação no mesmo lugar.
chega um momento da vida que pensar a longo prazo é o mais saudável.