Exercise & FitnessHướng dẫn động tác VUA BỒ CÂU – KING PIGEON ♡ Bài tập MỞ KHỚP HÔNG (20 phút) Al Wallace3 years ago421 mins Đây là bài tập Yoga MỞ KHỚP HÔNG, làm tư thế VUA BỒ CÂU – KING PIGEON. ✅… source Post navigation Previous: 4 Weeks To Bigger & Stronger Glutes (The BC Pyramid Protocol)Next: Massage Your Belly for 15 Minutes to Make It Flat 42 thoughts on “Hướng dẫn động tác VUA BỒ CÂU – KING PIGEON ♡ Bài tập MỞ KHỚP HÔNG (20 phút)” ★ Kết nối với Fanpage của Sophie để được tư vấn thêm về Yoga: https://facebook.com/yogabysophievn★ Xem video Yoga (KHÔNG QUẢNG CÁO) tại link sau: https://yogabysophie.com★ Link tải App Android – Yoga By Sophie: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi★ Link tải App IOS – Teachable/Yoga By Sophie: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376(Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: https://YogaBySophie.com )★ Hướng dẫn tải App: https://youtu.be/sB1UfARXd5w Reply Cảm ơn em nhiều Reply Cảm ơn cô giáo Sofia nhiều lắm ạ Reply Mình chưa làm đc, khó quá huhu Reply Tư thế khi đầu chạm vào bàn chân rồi thì chân gấp còn lại vẫn chệch 45 so với cơ thể đúng không ạ? Reply Thanks Reply Thực hiện theo video rất nhiều lần rồi nhưng hôm nay là lần đầu tiên m làm đc tuy chưa đc dẻo lắm nhưng cảm thấy rất thoải mái cảm ơn bạn nhiều Reply chị ơi, sao em ngẩn cổ căng ra phía sau thì lại hít thở ko được, làm sao để khắc phục ạ? Reply Thích giọng chị nhẹ nhàng và dễ nghe, xin cám ơn😍😍 Reply Giọng truyền cảm dễ hiểu tỉ mỉ từng chi tiết để cảm nhận .bạn thật tuyệt vời Reply Tuyệt vời 👍 cảm ơn cô Reply Sophie hướng dẫn kỹ lưỡng, rõ ràng. Cảm ân Sọphie nhé 🙂 Reply Tuyêt vời cảm ơn cô Reply Cám ơn bạn hướng dẫn rất kĩ ,dễ hiểu, giọng nói nhẹ nhàng ,chúc bạn thật nhiều năng lượng Reply 💖 Reply Đẹp quá luôn… Reply Mua thảm tập ở đâu là tốt ạ Reply Minh đa theo sopi làm được đến động tác chim bồ câu rồi. Nhưng chân chưa vuông góc thẳng ở sau như cô giáo được .Va đã lam được động tác bánh xe. Reply Cảm ơn cô, cách dạy rất dễ hiểu,giọng nói truyền cảm.Chúc cô hp và thành công Reply Cảm ơn bạn, dạy rất tỉ mỉ, giọng nói nhẹ nhàng đáng yêu. Mình rất thích bài này Reply Rất tuyệt vời. Dễ hiểu từ cách dậy góc quay dễ nhìn dễ học Reply Cám ơn cô nhiều nha đã chỉ rất tận tình ,cô vừa đẹp vừa giỏi ,giọng nói ngọt như mật … Reply tuyệt vời c Reply Nhạc nền c rất tĩnh tâm Reply Chị dạy rất tỉ mỉ về kĩ thuật,chúc chị luôn thành công Reply M thích làm những lưng con qua cũng có cách nào k e Reply Em cám ơn chị nhé. Sẽ cố gắng tập phiên bản Full ạ. Ahihi Reply Chị dạy rất nhiệt tình. E rất ngưỡng mộ chị Reply Không thể nào mà cầm được chân Reply Tuyệt Reply Cảm ơn bạn rất nhiều Reply Cảm ơn cô dạy rất rễ hiểu Reply Em đẹp hơn hẳn Reply Em làm được rồi cảm ơn chị rất nhiều Reply Biết ơn bài tập của chị rất nhiều ạ Reply E muon mua thảm c co ban k Reply Nhờ có sự hướng dẫn của c mà e đã thành công động tác này. E cảm ơn c rất nhiều nhé Reply Động tác này khó cực. Reply Cảm ơn cô giáo ạ! Reply Cảm ơn em nhiều nhiều.♥️♥️♥️♥️♥️ Reply Mình rất thích cách dạy của chi sophie Reply Yêu c quá.c hướng dẫn rất tỉ mỉ. Reply Leave a Reply to Sáu Phùng Cancel replyYour email address will not be published. Required fields are marked *Comment * Name * Email * Website Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
★ Kết nối với Fanpage của Sophie để được tư vấn thêm về Yoga: https://facebook.com/yogabysophievn★ Xem video Yoga (KHÔNG QUẢNG CÁO) tại link sau: https://yogabysophie.com★ Link tải App Android – Yoga By Sophie: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi★ Link tải App IOS – Teachable/Yoga By Sophie: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376(Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: https://YogaBySophie.com )★ Hướng dẫn tải App: https://youtu.be/sB1UfARXd5w Reply
Tư thế khi đầu chạm vào bàn chân rồi thì chân gấp còn lại vẫn chệch 45 so với cơ thể đúng không ạ? Reply
Thực hiện theo video rất nhiều lần rồi nhưng hôm nay là lần đầu tiên m làm đc tuy chưa đc dẻo lắm nhưng cảm thấy rất thoải mái cảm ơn bạn nhiều Reply
Minh đa theo sopi làm được đến động tác chim bồ câu rồi. Nhưng chân chưa vuông góc thẳng ở sau như cô giáo được .Va đã lam được động tác bánh xe. Reply
Yoga Deep Stretch | Beinrückseiten, unteren Rücken & Hüften dehnen | Yin Yoga inspiriert 20 hours ago20 hours ago 0
★ Kết nối với Fanpage của Sophie để được tư vấn thêm về Yoga: https://facebook.com/yogabysophievn
★ Xem video Yoga (KHÔNG QUẢNG CÁO) tại link sau: https://yogabysophie.com
★ Link tải App Android – Yoga By Sophie: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Link tải App IOS – Teachable/Yoga By Sophie: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376
(Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: https://YogaBySophie.com )
★ Hướng dẫn tải App: https://youtu.be/sB1UfARXd5w
Cảm ơn em nhiều
Cảm ơn cô giáo Sofia nhiều lắm ạ
Mình chưa làm đc, khó quá huhu
Tư thế khi đầu chạm vào bàn chân rồi thì chân gấp còn lại vẫn chệch 45 so với cơ thể đúng không ạ?
Thanks
Thực hiện theo video rất nhiều lần rồi nhưng hôm nay là lần đầu tiên m làm đc tuy chưa đc dẻo lắm nhưng cảm thấy rất thoải mái cảm ơn bạn nhiều
chị ơi, sao em ngẩn cổ căng ra phía sau thì lại hít thở ko được, làm sao để khắc phục ạ?
Thích giọng chị nhẹ nhàng và dễ nghe, xin cám ơn😍😍
Giọng truyền cảm dễ hiểu tỉ mỉ từng chi tiết để cảm nhận .bạn thật tuyệt vời
Tuyệt vời 👍 cảm ơn cô
Sophie hướng dẫn kỹ lưỡng, rõ ràng. Cảm ân Sọphie nhé 🙂
Tuyêt vời cảm ơn cô
Cám ơn bạn hướng dẫn rất kĩ ,dễ hiểu, giọng nói nhẹ nhàng ,chúc bạn thật nhiều năng lượng
💖
Đẹp quá luôn…
Mua thảm tập ở đâu là tốt ạ
Minh đa theo sopi làm được đến động tác chim bồ câu rồi. Nhưng chân chưa vuông góc thẳng ở sau như cô giáo được .Va đã lam được động tác bánh xe.
Cảm ơn cô, cách dạy rất dễ hiểu,giọng nói truyền cảm.Chúc cô hp và thành công
Cảm ơn bạn, dạy rất tỉ mỉ, giọng nói nhẹ nhàng đáng yêu. Mình rất thích bài này
Rất tuyệt vời. Dễ hiểu từ cách dậy góc quay dễ nhìn dễ học
Cám ơn cô nhiều nha đã chỉ rất tận tình ,cô vừa đẹp vừa giỏi ,giọng nói ngọt như mật …
tuyệt vời c
Nhạc nền c rất tĩnh tâm
Chị dạy rất tỉ mỉ về kĩ thuật,chúc chị luôn thành công
M thích làm những lưng con qua cũng có cách nào k e
Em cám ơn chị nhé. Sẽ cố gắng tập phiên bản Full ạ. Ahihi
Chị dạy rất nhiệt tình. E rất ngưỡng mộ chị
Không thể nào mà cầm được chân
Tuyệt
Cảm ơn bạn rất nhiều
Cảm ơn cô dạy rất rễ hiểu
Em đẹp hơn hẳn
Em làm được rồi cảm ơn chị rất nhiều
Biết ơn bài tập của chị rất nhiều ạ
E muon mua thảm c co ban k
Nhờ có sự hướng dẫn của c mà e đã thành công động tác này. E cảm ơn c rất nhiều nhé
Động tác này khó cực.
Cảm ơn cô giáo ạ!
Cảm ơn em nhiều nhiều.♥️♥️♥️♥️♥️
Mình rất thích cách dạy của chi sophie
Yêu c quá.c hướng dẫn rất tỉ mỉ.