Crossfit ou Musculação?



CURSO DE SUPLEMENTAÇÃO PARA PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO

O…

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26 thoughts on “Crossfit ou Musculação?

  1. Os movimentos da musculação enjoam? No Cross também. Quando comecei o Cross achei o máximo o lance dos treinos serem diferentes, mas depois de uns meses eu comecei a pensar: tô de saco cheio de pular caixa, balançar, subir e pular corda e tentar fazer movimentos de ginástica olímpica. Voltei pra musculação. Cross é bacana para atletas, pois os exercícios mais bacanas e desafiadores apenas pessoas super preparadas conseguem. Quem treina apenas por saúde e pra manter o corpo, o Cross não é nada de espetacular. Uma academia de musculação é democrática. Um sedentário, com uma carga adequada, pode usar qualquer máquina que um fisiculturista usa. Mas no cross? Um sedentário ou até mesmo um praticante comum vai apenas mexer uma corda, levantar anilha, pular uma caixa, correr na rua… Isso é chato demais. Pode esquecer aqueles movimentos irados que os competidores fazem, viu?

  2. Eu vou treinar com ódio! Só ouvindo música executo e vou embora não tenho saco pra ficar pulando caixote… cada um deve procurar a atividade que mais tem afinidade o importante não é ser sedentário.

  3. Leandro, parei o vídeo no meio só pra fazer um comentário. Nas academias também existem "instrutores" mal pagos, desmotivados, sem vontade, etc… isso não é problema apenas de crossfit.

  4. Ué, não é só o crossfit que é assim não, smart fit é 3 'professores' mexendo no celular e olhando de longe 50 nego fazendo exercício errado… Acho que em ambos os casos o aluno deve pesquisar por conta a questão dos movimentos, carga e etc

  5. claro que n mano, o peso sempre é concentrado igual a musculação, sobre levantar a barra tem um jeito a técnica, nunca que uma pessoa nova no crossfit vai fazer esses exercícios sem saber da técnica muito menos aumentar a carga. amigão você precisa praticar pelo menos 5 meses de crossfit para poder comentar sobre, longe de mim ser um critico, mas treinei musculação por 5 anos e posso dizer que sim o crossfit não tem risco de lesão como vocês tanto falam, lembro que o meu medo maior de entrar em uma box era de ter alguma lesão pq todo mundo da musculação só falava sobre, e quando eu comecei no crossfit vi que era tudo ao contrario que so vai ter lesão se não aprender a técnica e se ficar aumentando o peso sem necessidade.

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