CrossFit Nedir? Ne işe yarar?



hakkında merak ettikleriniz bu videoda. Temel jimnastik hareketleri, atletizm ve…

source

43 thoughts on “CrossFit Nedir? Ne işe yarar?

  1. Mantıkta güzel pratikte cacık bir spor dalı sanırım. Antrenmanları sayarken gayet fonksiyonel dedim de 20 dakika nedir tuvalete mi giriyorsun .F

  2. bu videodan sonra crossfit benim için bitti elemanın şınavı mekiği barfiksi tam bir saçmalıktı, calisthenics sporunu incelemenizi tavsiye ederim

  3. Arkadaşlar aslında bu spor dalı .dayanıklılık. çabuk kuvvet. Gücün sürekliliği. Hız .çeviklik.ve estetik ve rahat boşaltım sistemi.çalışan bir metobolizma barındırır insanda.çoğu body ve fitnes yapanlar .crossfitte sınıfta kalırlar.gerçek güç kondisyondur unutmayın.postürünüz gayet yakışıklı olur.hocaya taş atmayın..okuyun araştırın

  4. Herkez ne kadar boş konuşmuş adamın proporsiyonu gayet düzgün ve hoş duruyor bady yapanlar gibi kafam kadar kol kolum kadar kafa 🤣 orantısız bir vücudu yok

  5. Herkes CrossFit yapamaz.Bunun için hayatında sadece spor olmalı.Sabah işe gidip akşama CrossFit olmaz.Belli bir yaştan sonra Crossfit olmaz.bu martavalları cahillere kakalayın.

  6. Bu hoca sadece terimsel bilgileri ezberleyip kendine spor salonu açmış. Benim gittiğim spor salonunda nefes alamıyoruz, kalp krizi geçiriyoruz. İnsan neye uğradığını şaşırıyor ve harbi güçleniyor. Yani sağlam bir şekilde crossfit yapan bir insan çok estetik ve bir o kadar da geniş bir vücuda sahip olur. Bu eleman normal hiç spor görmemiş bir insanın vücudu gibi. Bak fitnessci vücudu demiyorum size. Dev kollar falan. Hoca da hiç bir şey yok!

  7. Faydalı bilgiler ve emeğiniz için teşekkürler 🙏. Ama dayanamıyorum, kırılmayın böyle barfiks mi çekilir? Biraz merakı olan profesyonel sporcu olmayan insanlar bile çok daha güzel yapıyor hareketleri. Hele yabancı ların calisthenics / street workout dedikleri videolar var. Adam beline kadar çekiyor (muscle up). Kısacası hoca dediğiniz kişinin bilginin yanında fiziksel yeterliliğe de sahip olması gerektiğini düşünüyorum.

  8. Böyle bilgilendirici videolar ülkemizde bu sporun daha fazla tanınmasını sağlayacaktır. Dünyadaki crossfit ile ilgili neler oluyor ve crossfit temalı içerik izlemek için kanalıma mutlaka beklerim.

  9. Önüne gelen crossfit eğitmeni artık o yüzden videoda ki arkadaşa pek bakmayın arkadaşlar çoğu ezber artık kaliteli hocalara bakın. ve barfiks yapılışına laf eden arkadaşlar crossfit'in bir çeyrek türüde zamanla yarışmaktır o yüzden siz incline bench cable negative biceps curl yapmaya devam edin (şunu eklemeyi unutmuşum crosfitte 3 barfiks yapılış şekli vardır ilki strict pull up yani tabirinizle nizami barfiks ikincisi keeping pull up yani videoda ki gibi belden vurularak yapıplan barfiks üçüncüsü de butterfly pull up yani kelebek barfiks.)

  10. Çok ağır spor bence bu sağlıksız bir davranış. Bir aslan günde belki 300 kez avlanmaya çalışıyor ve her biri sadece birkaç dakika sürüyor sonra dinlenme pozisyonu veya yeni av arama pozisyonuna geçiyor. Siz dakikalarca buna maruz kalıyorsunuz ve aslan sizden daha güçlü

  11. crossfit antremanlari nabzi surekli yuksek tuttugu icin sadece kondisyon yapar kas gelismez agir kilo da kaldirmiyorsun ve tam sakatlanma sporu hizli yaptiklari icin hareketleri duzgun yapmiyorlar crossfit salonunda kasli birini gorurseniz bilin ki haftada 1 gun falan yapiyordur kondisyon icin

  12. Ve tabiki salonunuzda CROSSFİT yaptırıp herhangi bir yerde crossfitin ismini kullanamamanız da dikkat çekici her iş gibi buda emek ister bazı şeylerin bedelini ödemek gerekir hoca
    lafla crossfit i kullanıp yeni başlayan insanlarıda bu güzel spordan soğutmayın
    Mekanın kalitesi değil eğitim kalitesi önemlidir 👍

Leave a Reply to Kurabiye Canavarı Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *