Aprenda a fazer a Invertida sobre a cabeça (Sirsasana I) – Yoga – Pri Leite



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28 thoughts on “Aprenda a fazer a Invertida sobre a cabeça (Sirsasana I) – Yoga – Pri Leite

  1. Fui tentar aqui, consegui até na forma de tuck, mas ainda estou a aprender a controlar o equilibro do quadril, fica a cair p frente e p trás. Fé q eu vou conseguir chegar nos 100%.

    3 dias de yoga. check in ✅

  2. depois de um longo tempo praticando,agora tenho sentido vontade de tentar as invertidas,tenho muito medo e sou pouco flexivel ,fiquei com dúvida se apoia as costas na parede ou a parte das pernas

  3. Estou vendo alguns comentários aqui de gente dizendo que quase quebrou o pescoço ou ficou com dor. Cuidado gente, vai com calma. Pois no Yoga acontecem acidentes e graves, sim. De preferência treine muito ou contate a um profissional na área. Namaste

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