Muy buena rutina, la primera vez hice 3 vueltas el amrap y el emon 2 vueltas. La 2da hice 3 vueltas amrap y las 3 vueltas del emom. Con mancuernas de 15kg amrap y de 7.5 kg emom 💪💪
Uy buena la rutina CrossFit. Me costó llegar a 15 traster con mancuernas de 15 kg. En el primero llegué a 3 vueltas y media casi. Con 80 saltos simples.
lo hice a la primera, pero tengo que admitir que apenas lo terminé mis piernas no tenian fuerzas y me tiraron al piso 😬
Los hice todos, dura pero súper buenísima. 🔥🙏
Fabuloso 🥵
Muy buena rutina! La hice hoy por primera vez y la completé a duras penas, para la próxima espero superarme!
DIOS TE BENDIGA MUCHO
Excelente, para ser la primera vez lo hice todo
Cuántas veces ala semana debo hacer esta rutina….??
Muy buena rutina, la primera vez hice 3 vueltas el amrap y el emon 2 vueltas. La 2da hice 3 vueltas amrap y las 3 vueltas del emom. Con mancuernas de 15kg amrap y de 7.5 kg emom 💪💪
Hasta el min 32 aguanté, casi me infarto
Exelente!!! Saludos de argentina. Sabemos lo que es la chiripiorca… O como sea que se escriba!!! TE SIGO, Y POR MAS VIDEOS GENIO!!!
Exelente!!! Saludos de argentina. Sabemos lo que es la chiripiorca… O como sea que se escriba!!! TE SIGO, Y POR MAS VIDEOS GENIO!!!
Excelenteeee
Amo esta rutina!!! ❤️❤️❤️🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
Muy buena rutina, la voy a probar. Cuanto pesan las mancuernas q usaste?
Excelente de verdad….
Que delicia de entrenamiento, vengo haciendo mancuernas y lo usé como complemento, terminó genial el día de hoy, gracias pana
Gracias 👏🏽👏🏽👏🏽
SOY DE EL SALVADOR 🇸🇻Y ENTENDÍ LO DE LA CHILIPIORCA😁
Solo hice el estiramiento
En el 2 round 🥴
Ayuda me tiemblan las piernas jaj
genial …. me encato tu rutina
Super buena
Termino recién de entrenar pero ya me lo guarde pq me dio ganas de intentarlo
Muy bueno!!!!!!
Yo nomás aguanto media rutina y siento bien feo 😂 pero valdra la pena 😔
Tremenda clase me encanta, se trabaja de verdad
lo máximo me encanto esta rutina brutal como me gustan jajajaj
Muy bueno 💪🏻🤝
Me encantó..súper rutina
Excelente saludos desde Quito Ecuador 🇪🇨, me falto hacer buppers con salto
para ser sincero, no podia seguir el ritmo, pero sin embargo hacia lo que podia… pero al final transpire a chorros…
XD
Si da resultados?
En la primera termine con 3 Rondas y en el segundo completo
Gracias Adrian, casi a tu ritmo!
La rutina se hace diariamente o cada cuanto tiempo? No se si sea una pregunta algo absurda, ya que no conozco mucho sobre el tema 😅
👎🏾👎🏾👎🏾👎🏾👎🏾👎🏾👎🏾👎🏾👎🏾👎🏾👎🏾👎🏾👎🏾👎🏾👎🏾👎🏾👎🏾👎🏾👎🏾
Buenísima bendiciones
Muy buena rutina, cada vez puedo más. Te acompañó desde Tijuana, México, con todo💪
Uy buena la rutina CrossFit. Me costó llegar a 15 traster con mancuernas de 15 kg. En el primero llegué a 3 vueltas y media casi. Con 80 saltos simples.
Buenísimo esto quedé casi muerta
Me encantó, pero me falta muuuucho 🙁 🙂
te supero pero me justa tu tegnica rese bueno
Este tipo es el enemigo, un semana así y hernia en los discos.
Cuanto pesan las mancuernas?