सौ रोगों की एक दवा है, यह फल | health |

आंवला बहुत ही स्वस्थवर्द्धक फल है। आंवले को हम स्वास्थ्य का खजाना भी कह सकते है। इसका प्रयोग करके कई बीमारियों के इलाज में कर सकते हैं।आयुर्वेद में इसका बहुत ही महत्व है।इसमें विटामिन सी बहुत अधिक मात्रा में पाई जाती है।इसे पकाने के बाद भी इसका विटामिन सी समाप्त नही होता।आंवले का सेवन दाँतों के स्कर्वी रोग में बहुत ही फायदेमंद होता है। इसे नमक लगाकर खाने से खाना जल्दी पचता है।सुबह नाश्ते में आंवले का मुरब्बा खाने से स्वस्थ बहुत ही उत्तम रहता है। इसका सेवन आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह पाचन तंत्र तथा किडनी को स्वस्थ रखता है। इसका सेवन आर्थराइटिस के दर्द को कम करता है।

आंवला खाने से कब्ज दूर होती है। एसिडिटी की समस्या है तो एक ग्राम आंवला पाउडर और थोड़ी सी चीनी एक गिलास पानी या दूध मिलाकर लें। आंवला बालों को मजबूत बनाता है। बालों का झड़ना भी रोकता है। दिल और मांसपेशियों को सेहतमंद रखने के लिए रोज आंवला खाना चाहिए। आयुर्वेद में आंवला सौ रोगों की एक दवा के रूप में पहचाना जाता है

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