Exercise & Fitnessتكبير المؤخرة والافخاذ ونحتها بدون ترهلات | Butt Workout Al Wallace2 years ago441 mins هذا البرنامج الرياضي سوف نعتمده في خطتنا لبناء مؤخرة… source Post navigation Previous: Japanese massage, traditional relaxation massage parlor for working women part 2Next: Does Apple Cider Vinegar help WEIGHT LOSS? PLUS more health benefits! 44 thoughts on “تكبير المؤخرة والافخاذ ونحتها بدون ترهلات | Butt Workout” ساره والله مره شكراً قد ايش سهلتي موضوع الرياضه عنجد كان مره معقد ومو مفهوم انتي خليتيه حاجه حلوه ومو صعبه زي ماهو مفهوم عن الرياضه والله قد مايكون الكلام ماحنوفيكي حقك ❤️🌹 Reply حبيبتي سارة متابعتك من العراق …ياريت تخبريني ممكن اعمل هاي الرياضة اذا اني مخلية لولب Reply ماذا اكل قبل تمرين وبعد التمرين؟ Reply راح ابدأ من معاي 😄😄 Reply ممكن اعرف هاي التمرين بتنحف لانو ما بدي انحف بدي انصح Reply شكد عدد الجولات جاوبي فدوا Reply كم عدد الجولات رجأ جاوبي Reply مبين عليك ان لياقتك عاليه Reply هاي سارة . سارة بليز كان وزني46 وهلق صار 65 بسبب الخلل الهرموني طبعا عالجت الخلل بس صار عندي سمنه بس بالبطن والخواصر شو التمارين يلي ممكن تفيدني ووممكن ارجع لاوزني السابق ؟؟؟وشكرا Reply فدوه تخبل امموت عليهه Reply يمكن اعرف كيف شد البطن❤️🙏ادخله جوه لو شلون Reply اني امسويه عمليه قبل اربع اشهر عادي اسوي تمارين هاذي Reply سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم Reply ما تكذبون اذا بدك مؤخرة كبيرة جدا لازم تاكلين ٥ وجبات في اليوم و تكثرين البروتينات و تعطين لنفسك الراحة Reply اذا بدك تمارين تكبير المؤخرة لازم تستخدمي الاثقال بشكل مستمر Reply هاي التمارين كلها تصغر المؤخرة Reply ممكن تعمليلنا فيديو عن النظام الصحي 🥰❤ Reply بعد هدا التمرين ناكل بروتين Reply من افضل التمارين 🤗❤️ Reply والله هذ الحركة كيسخفني ههههه Reply صلى الله عليه وسلم Reply من فضلكم جاوبوني ،هاذ التمرين نكررو كل يوم ؟ Reply زينه انا ضعيفه واريد ازيد وزن ينفع هذول التمارين لو لت Reply Day 25 dooone Reply ضروري نظام عذائي وبروتين وياه الرياضه Reply عزة تمارين صعبة جدا وطويلة كثير Reply ممكن تمرين لتكبير الصدر لصراحة اريد خصر منحوت وخلفية كبيرة وثدي كبير انصحيني. بتمارين اسويهن وللبنات مو للمتزوجات Reply اللي جربها ظبطت ؟ Reply ركبي وجعتني في نص التمرين Reply ش و يفرق هادالفيديوعن فيديوهات المؤخره الأخرى تبعك شو الأساسى والانسب للمبتدءات Reply بديت وان شاء الله خير💁♀️🏋️♂️ Reply ومافهمت البرنامج الرياضي بالوصف ممكن توضيح اكتر Reply هلا ممكن اعمل بعد هاد التمرين تمرين الصدر ب٨ دقائق وبعدها اكل Reply النتبجه بتبان في قد ايه ياريت حد يرد Reply ماهي المدة التي تظهر بيها النتيجة حفزيني صارة مبارح بديت Reply ردن بنات نستمر عليه يوميه نعيده مووو Reply بنات نستمر ع مقطع هاذ نعيده يوميه لو تكمله اله Reply بيصير الحامل تعمل هيك Reply ايه النظام الغذائي Reply طب ازاي التمارين دي بتخن؟ أومال ايه اللي بينحف؟؟ Reply بديتها اليوم برجعلكم بالنتيجه Reply الفديو رائع لكن كثير طويل ماعدنا وقت Reply كبرو مخكم احسن Reply بس ي ريت مانسمع اغاني Reply Leave a Reply Cancel replyYour email address will not be published. Required fields are marked *Comment * Name * Email * Website Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
ساره والله مره شكراً قد ايش سهلتي موضوع الرياضه عنجد كان مره معقد ومو مفهوم انتي خليتيه حاجه حلوه ومو صعبه زي ماهو مفهوم عن الرياضه والله قد مايكون الكلام ماحنوفيكي حقك ❤️🌹 Reply
هاي سارة . سارة بليز كان وزني46 وهلق صار 65 بسبب الخلل الهرموني طبعا عالجت الخلل بس صار عندي سمنه بس بالبطن والخواصر شو التمارين يلي ممكن تفيدني ووممكن ارجع لاوزني السابق ؟؟؟وشكرا Reply
ما تكذبون اذا بدك مؤخرة كبيرة جدا لازم تاكلين ٥ وجبات في اليوم و تكثرين البروتينات و تعطين لنفسك الراحة Reply
ممكن تمرين لتكبير الصدر لصراحة اريد خصر منحوت وخلفية كبيرة وثدي كبير انصحيني. بتمارين اسويهن وللبنات مو للمتزوجات Reply
HAPPY EASY WALK 15 Min with MOM • 1900 Steps • Walking Workout #44 • Keoni Tamayo 7 hours ago7 hours ago 0
shy girl upper body 😰💥#fitgirl #fitnessmotivation #gymlover #bodybuilding #legday #glutes #workout 7 hours ago7 hours ago 0
Rescue Randy, Rope Climbs, & an Obstacle Course — Men’s Final Heat — The Battleground 19 hours ago19 hours ago 0
KEY EXERCISE FOR GLUTE GROWTH🔑 #glutesworkout #legday #gymtips #fitnessjourney 19 hours ago19 hours ago 0
ساره والله مره شكراً قد ايش سهلتي موضوع الرياضه عنجد كان مره معقد ومو مفهوم انتي خليتيه حاجه حلوه ومو صعبه زي ماهو مفهوم عن الرياضه والله قد مايكون الكلام ماحنوفيكي حقك ❤️🌹
حبيبتي سارة متابعتك من العراق …ياريت تخبريني
ممكن اعمل هاي الرياضة اذا اني مخلية لولب
ماذا اكل قبل تمرين وبعد التمرين؟
راح ابدأ من معاي 😄😄
ممكن اعرف هاي التمرين بتنحف لانو ما بدي انحف بدي انصح
شكد عدد الجولات جاوبي فدوا
كم عدد الجولات رجأ جاوبي
مبين عليك ان لياقتك عاليه
هاي سارة .
سارة بليز كان وزني46 وهلق صار 65 بسبب الخلل الهرموني طبعا عالجت الخلل بس صار عندي سمنه بس بالبطن والخواصر شو التمارين يلي ممكن تفيدني ووممكن ارجع لاوزني السابق ؟؟؟وشكرا
فدوه تخبل امموت عليهه
يمكن اعرف كيف شد البطن❤️🙏ادخله جوه لو شلون
اني امسويه عمليه قبل اربع اشهر عادي اسوي تمارين هاذي
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ما تكذبون اذا بدك مؤخرة كبيرة جدا لازم تاكلين ٥ وجبات في اليوم و تكثرين البروتينات و تعطين لنفسك الراحة
اذا بدك تمارين تكبير المؤخرة لازم تستخدمي الاثقال بشكل مستمر
هاي التمارين كلها تصغر المؤخرة
ممكن تعمليلنا فيديو عن النظام الصحي 🥰❤
بعد هدا التمرين ناكل بروتين
من افضل التمارين 🤗❤️
والله هذ الحركة كيسخفني ههههه
صلى الله عليه وسلم
من فضلكم جاوبوني ،هاذ التمرين نكررو كل يوم ؟
زينه انا ضعيفه واريد ازيد وزن ينفع هذول التمارين لو لت
Day 25 dooone
ضروري نظام عذائي وبروتين وياه الرياضه
عزة تمارين صعبة جدا وطويلة كثير
ممكن تمرين لتكبير الصدر لصراحة اريد خصر منحوت وخلفية كبيرة وثدي كبير انصحيني. بتمارين اسويهن وللبنات مو للمتزوجات
اللي جربها ظبطت ؟
ركبي وجعتني في نص التمرين
ش و يفرق هادالفيديوعن فيديوهات المؤخره الأخرى تبعك شو الأساسى والانسب للمبتدءات
بديت وان شاء الله خير💁♀️🏋️♂️
ومافهمت البرنامج الرياضي بالوصف ممكن توضيح اكتر
هلا ممكن اعمل بعد هاد التمرين تمرين الصدر ب٨ دقائق وبعدها اكل
النتبجه بتبان في قد ايه ياريت حد يرد
ماهي المدة التي تظهر بيها النتيجة حفزيني صارة مبارح بديت
ردن بنات نستمر عليه يوميه نعيده مووو
بنات نستمر ع مقطع هاذ نعيده يوميه لو تكمله اله
بيصير الحامل تعمل هيك
ايه النظام الغذائي
طب ازاي التمارين دي بتخن؟ أومال ايه اللي بينحف؟؟
بديتها اليوم برجعلكم بالنتيجه
الفديو رائع لكن كثير طويل ماعدنا وقت
كبرو مخكم احسن
بس ي ريت مانسمع اغاني